cyanluna

이번 기사 내용은 믿을 만한 연구 결과인지 모르겠지만 어쨌든 정크 푸드는 몸에 좋지 않다는 상식을 좀 더 그럴싸하게 말해놓은 연구 결과입니다. Cell에 기고된 논문을 읽어보진 않았지만 결국 건강식단을 먹어야 건강하다는 지극히 상식적인 내용입니다. 이런 내용을 볼때마다 느끼는 것이지만 밸런스 식단이 가장 중요하다는 것이죠. 우리더러 피자,치킨을 끊으라는것은 너무 가혹하잖아요. 얼마나 맛있는데...몸 생각을 해야 할 나이가 되어서 저도 요즘엔 피자,치킨이 먹고 싶으면 낮에 먹어요. 밤에는 되도록 피하죠. 2주에 한번정도요. 나이가 드니 소화가 잘 안되는날이 다 생기더라구요. 벤자민 프랭클린이 말하길. "폭식 하지 말고 너무 머리가 둔해질 만큼 많이 먹는것을 경계 하라" 이번에 의학관련 좀 어려운 단어도 배..