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Swimming: A Great Workout for the Whole Body수영 : 훌륭한 전신운동When temperatures rise, many people swim to beat the heat. But swimming does a lot more than cool you down on a hot day. Health experts at the University of California, Berkeley say that swimming is "an ideal way to stay in shape."기온이 올라감에 따라, 많은 사람들이 열을 식히기위해 수영을 합니다. 하지만 수영은 그렇게 당신을 식혀주지는 않습니다. 캘리포니아 대학교의 건강 전문가인 베클리는 수영은 "몸매를 유지하는 이상적인 ..